Setembro Amarelo: 12 sinais do comportamento suicida e como prevenir
Entre as causas de suicidio, cerca de 96,8% desses casos estavam relacionados a transtornos mentais, sendo a depressão a principal problema mental que desencadeia o suicídio.
Insônia: O que fazer para dormir bem?
A insônia pode ser causada por vários fatores, porém antes de entender quais são esses fatores, precisamos conhecer e entender a importância de dormir com qualidade. O sono é um estado fisiológico e fundamental para o correto funcionamento do organismo humano. É durante o sono que o corpo passa por processos reparadores, o sistema imunológico […]
Endometriose: Conheça a doença que afeta à Anitta
1 em cada 10 mulheres no Brasil sofre com endometriose, segundo o ministério da saúde. Sentir dores fortes durante a menstruação não é normal.
Como prevenir o diabetes: dormir bem diminui as chances de diabetes
o diabetes está relacionado a fatores como sobrepeso, sedentarismo e alimentação inadequada.
Como a qualidade do sono afeta a saúde mental
A saúde mental da pessoa está ligada ao estilo de vida, como ela reage as situações difíceis do dia a dia e como reage ao inesperado.
Meditação: 5 passos para uma vida mais feliz
A meditação pode ser uma aliada para manter a vida mais tranquila e com sono de qualidade. Veja 5 passos para uma vida feliz!
Alimentos que causam insônia
A insônia é um transtorno do sono muito comum entre os brasileiros e alguns alimentos podem causar esse transtorno. Saiba quais são!
Medo de dormir: o que é somnifobia
O medo de dormir é muitas vezes um medo do nada e excesso de preocupação que impedem a pessoa a dormir, causando a somnifobia.
Como controlar a ansiedade na hora de dormir
A ansiedade pode atrapalhar o sono pois nossa mente não para. Entenda 5 passos para controlar a ansiedade na hora de dormir.
Como parar de roncar?
O ronco e o sono estão intrinsecamente relacionados e manter alguns hábitos saudáveis podem te ajudar a parar de roncar. Confira quais são!