Remédio para dormir faz mal?
Não dormir bem é prejudicial para a saúde e alguns remédios podem ajudar mas possuem malefícios. Saiba como dormir bem sem remédios.
10 atitudes para melhorar a insônia
A insônia é um transtorno do sono muito comum e alguns comportamentos podem ajudar. Conheça 10 atitudes para melhorar a insônia.
Os impactos do bullying na saúde do adolescente
O bullying impacta negativamente a saúde e qualidade do sono do jovem. Entenda se o problema no sono está relacionado ao contexto educacional!
Como diagnosticar a apneia do sono
A apneia do sono pode acontecer em todas as idades e existem algumas maneiras para diagnosticar um paciente que sofre desse transtorno do sono!
Melatonina: 3 perguntas sobre a melatonina que todo médico deveria fazer
A melatonina pode ser usada em tratamentos para
transtorno do sono, mas é preciso saber qual sua função e quando usar no tratamento.
Pele Acneica: como tratar e prevenir a acne através do sono
A privação de sono pode afetar as funções imunológicas
da pele, podendo causar acne. Entenda como monitorar o sono pode ajudar no tratamento de acnes.
O papel do sono na prevenção do câncer
Sono de qualidade pode ser um aliado no combate e prevenção do câncer. Preparamos 12 dicas para prevenir o câncer de forma saudável!
Entenda sobre a importância da qualidade e monitoramento do sono para os atletas
Os atletas precisam dormir bem para que o desempenho físico e mental não sejam abalados. Saiba como o sono de qualidade pode ajudar os atletas.
O que é a higiene do sono e sua importância
A higiene do sono pode ser uma aliada para melhorar a insônia. Saiba quais são os passos para ter um sono de qualidade!
Como é aplicada a terapia cognitiva em tratamentos médicos
A terapia cognitiva comportamental nos explica o que nos afeta emocionalmente e auxilia na melhora de sentimentos e sono.